منتديات آحلى سآآموو

منتديآت سآآموو ترحب بكم
أتــــمنى أن تقوم بالتسجيل و التسجيل
مجاني، وسيبقى مجاني دائماًبالضغط هنا
أو بالدخول اذا كنت مسجلا معنا هنـــــــا للدخول

وشـــــــــــــــــكرا مع تحيات

اهلا وسهلا فيكن
ساموووو


 
منتدبات الخضر الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
....
....
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ميدو المصري
 
الفارس الاحمر
 
ㄨღ ღ Adello ღ ღㄨ
 
اسلامواا
 
SaMo Biskra
 
امــيرة بكــلمتى
 
roumeissa @
 
الفراشة الزاهية
 
zizu
 
فيضان المشاعر الحساسه ★
 
المواضيع الأخيرة
» ادخلوا وصوتوا لمنتدى احلى انضار المنتخب الوطني الجزائري
الخميس يونيو 26, 2014 8:55 pm من طرف قطر الندى M

» سجل تواجدك اليومي بالصلاة والسلام على النبي عليه الصلاة والسلام
الخميس مارس 08, 2012 11:00 pm من طرف SaMo Biskra

» 10 وردات ذهبية ازرعها في قلبك
الخميس مارس 08, 2012 10:51 pm من طرف SaMo Biskra

» يلى حملة مقاطعة عيد الحب 14 فيفري ....
الأحد فبراير 12, 2012 1:24 pm من طرف SaMo Biskra

» نصائح اوجهها للا عضاء الجدد .. ارجوا ان تنال على رضا ئكم
الأحد فبراير 12, 2012 1:11 pm من طرف SaMo Biskra

» خروف نسى إنه خروف !!!!! هههه
الثلاثاء ديسمبر 06, 2011 9:52 pm من طرف roumeissa @

» مسابقة خاصة بالبنااااات فقط
الثلاثاء ديسمبر 06, 2011 9:41 pm من طرف roumeissa @

» مستوى ايزل
الإثنين نوفمبر 28, 2011 8:50 pm من طرف SaMo Biskra

» عمار من الجزائر عضو جديد فهل من مرحب؟
الأربعاء نوفمبر 16, 2011 1:33 am من طرف ommar39

تصويت
المواضيع الأكثر نشاطاً
تعالو نحطم الرقم القياسي في كل المنتديات
أكمل كلمة صــديق .........
احسب من 1 الي 10 والي يوصل بيصير ملك او ملكة المنتدى
إنتخاب أجمل 5 أسماء بالمنتدى
الصراع على كرسي العرش
قــل أمنيتك عند رقم 7
من واحد الى اربعه واكتب احلى اسم عندك
الي يوصل رقم عشرين يصبح عسل المنتدى
(5) عسل (10) ملاك (15) قمر (20) ملك ..
.*.سجل حضورك باسمــــ من اسماء الله اللهــــ الحسنى.*.
سحابة الكلمات الدلالية

شاطر | 
 

 فن التغيير للأفضل******

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسلامواا
مشرفة
مشرفة
avatar

الكلب
عدد المساهمات : 568
تاريخ التسجيل : 04/11/2010
العمر : 23

مُساهمةموضوع: فن التغيير للأفضل******   الجمعة نوفمبر 19, 2010 2:36 pm

*********** فن التغيير للأفضل**************






يقول العالم وليام جيمس : ان أعظم اكتشاف لجيلي , هوأن الانسان يمكن أن يغير حياته ,اذا مااستطاع أن يغير اتجاهاته العقلية"


هناك شروط ضرورية للتغير نحوالأفضل.............






الشرط الأول : فهم الحاضر.


يعني أن ترى بوضوح أين توجد الأن وفي هذه اللحظة.
لا تخف نفسك بعيدا عن الحقيقة الراهنة, فاذاكانت هناك بعض المظاهر التي لا تعجبك, فبوسعك أن تبدأ بتخطيط كيفية,لكنك لو تظاهرت بعدم وجودها فلن تقوم بتغييرها أبدا,ولذا كن صريحا مع نفسك منصفا في رؤيتك لها على وضعها الحالي .






الشرط الثاني : لا تؤرق نفسك بالماضي.

لاتسمح للماضي أن ينغص عليك الحاضر.
استفد من أخطائك وتجاربك السابقة ولكن لاتتركها ترسم لك مستقبلك بل املك أنت زمام أمرك.
(وهون في قصة أديسون رح نزلها لحالها كيف حسن يطور نفسو ويتجاوز الماضي)
ان الماضي بنك للمعلومات يمكنك أن تتعلم منه,لكنه ليس بالشرك الذي يسقطك في داخله.





الشرط الثالث: غير استراتيجيتك عندما لاتسير الأمور كماتريد.

عندما تسوء الأمور ولا تسير كما خططت له ولا تستطيع تحقيق التغيير المطلوب غير من استراتجية عملك, واليكم هذه القصة المعبرة: جلس رجل أعمى على احدى عتبات عمارة ووضع قبعته بين قدميه وبجانبه لوحة مكتوب عليها (أنا أعمى أرجوكم ساعدوني) فمر رجل اعلانات ووقف ليرى أن قبعته لاتحوي سوى قروش قليلة فوضع المزيد فيها ومن دون أن يستأذن الأعمى اخذ اللوحة وكتب اعلانا أخر.
عندما انتهى أعاد وضع اللوحة عند قدم الأعمى وذهب بطريقه . وفي نفس اليوم مر رجل الاعلانات بالأعمىولاحظ أن قبعته قد امتلأت بالقروش والاوراق النقدية.وعرف الأعمى الرجل من وقع خطواته فسأله ان كان هو من أعاد كتابة اللوحة, وماذا كتب عليها؟؟ فأجاب الرجل : لاشيء غير الصدق ,فقط أعدت صياغتها وابتسم وذهب. لم يعرف ماذا كتب عليها . لكن اللوحة الجديدة كتب عليها: (نحن في فصل الربيع لكنني لا أستطيع رؤية جماله ).



الشرط الرابع : أحط نفسك بالأشخاص الايجابيين.

أحط نفسك بالاشخاص المرحين الايجابيين الذين ترتاح معهم وتشعر أنهم حقا يساعدونك على الأحاسيس الجيدة وعلى الرقي وعلى التغيير الايجابي المثمر , ففي كثير من الأحوال تضغط على نفسك لكي تقابل أشخاصا سلبيين لاتحبهم ولكنك لا ترغب في جرح مشاعرهم فتؤذي نفسك وتحبطها بذلك.
عليك أن تفكر بأمانة وصدق وتختار الأشخاص ذووا الأفكار الايجابيةوالشخصية المرحة والمتفائلون الذين يريحونك وتشعر معهم بالاسترخاء وتحرص على الالتقاء بهم.




الشرط الخامس : تدعيم السلوك الايجابي .

ان كل سلوك يلقى استحسانا أو تشجيعا.,أو ينال مكافأة مادية أو معنوية وهو مايسمى ب(التدعيم) يتكرر باستمرار حتى يصبح عادة شبه دائمة.
أما السلوك أو التصرف الذي لا يلقى استحسانا ولا ينال قبولا ...أو ينتج عنه عقاب أو حرمان ... فانه يتوقف ولا يتكرر.
فاذا أردنا أن نعلم أنفسنا سلوكا جديدا مثل الهدوء والثبات والثقة بالنفس عند الغضب , أو اذا أردنا مثلا تعلم الانتظام على القراءة لمدة ساعتين يوميا فانه لايجب أن نكتفي بتنظيم العملية وتحديد الوقت المناسب وخلافه , وانما يجب أيضا أن يتم تدعيم هذا السلوك بالكافأة والتشجيع مرات كثيرة(أن نكافئ أنفسنا قولا وفعلا)





موضوع عجبني وبتمنى ينال اعجابكم ويكون فيه الفائدة للجميع وبالتوفيق نحو الايجابية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفارس الاحمر
نائب المدير
نائب المدير
avatar

الخنزير
عدد المساهمات : 730
تاريخ التسجيل : 08/11/2010
العمر : 22
الموقع : في منتدى احلى انصار المنتخب الاسم الشخصي:وائل

مُساهمةموضوع: رد: فن التغيير للأفضل******   الجمعة نوفمبر 19, 2010 9:34 pm





المنتدى يكون أفضل أذا كان الاعضاء متفقين
وحبكم ايكن اكثر عندما تكون مساهماتك قوي
وعندما تكون مواضيعك وابدعك في المنتدى قوي كل الاعضاء يحبونك



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bouzahri.ahlamountada.com/forum.htm
الفارس الاحمر
نائب المدير
نائب المدير
avatar

الخنزير
عدد المساهمات : 730
تاريخ التسجيل : 08/11/2010
العمر : 22
الموقع : في منتدى احلى انصار المنتخب الاسم الشخصي:وائل

مُساهمةموضوع: رد: فن التغيير للأفضل******   السبت نوفمبر 20, 2010 2:34 pm

+
----
-





المنتدى يكون أفضل أذا كان الاعضاء متفقين
وحبكم ايكن اكثر عندما تكون مساهماتك قوي
وعندما تكون مواضيعك وابدعك في المنتدى قوي كل الاعضاء يحبونك



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bouzahri.ahlamountada.com/forum.htm
aminebob
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
avatar

عدد المساهمات : 208
تاريخ التسجيل : 06/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: فن التغيير للأفضل******   الأربعاء يناير 05, 2011 1:32 am

الف شكر على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فن التغيير للأفضل******
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات آحلى سآآموو :: ๑۩۞۩๑ ستار اكاديمي 8 ๑۩۞۩๑ :: منتدى عام-
انتقل الى: